sog

ok jeden co pomógł:) więlkie dzięki sog poleciał:)

dzieki masz sog'a

_dont_ usun wpisy z edycji bo zebrało sie ich troche i srednio to wyglada a tak poza tym to SOG

oki dzieki SOG :) ewentualnie gdybym znalazl w sklepie tanie siemie lniane moglbym np dodac tak z 20 g do 1 posilku a odiac troche oliwy ??

Sog

Volferine miej to w dupie jeden pajac w tą czy w druga strone to nic przynajmniej mlodziak sie pochwali we wrzesniu kolegą w szkole ze przez pare stron byl za***isty rob co robisz bo idzie Ci to bdb powodzenia i oby mniej takich... ..ludzi Solaros - szkoda ze sog juz nie wchodzi

Fifa Dzieki dla ciebie tez SOG :)

No może tak jest , tylko ja próbwałem małe ciężary ( 5kg ) żeby dobrze technicznie i nic nie czuje zmeczenia no to dałem 10kg i tez nic , zrobie 10kg 20 powtórzeń i reka mnie boli ale w plecach nic nie czuje ;)to może być to przenoszenie ? czy jeszcze próbować wiosłowanie ? Sixtus Łap SOG'acza za pomoc ;) Zmieniony przez - snake126 w dniu [...]

Brawo!! malo spotykana sylwetka ;D ja mam aktualnie skonczone 16 lat i nie wygladam tak jak Ty choc wymiary mamy podobne,wrecz takie same ;D Pozdro SOG . ;)

Ogromna zmiana ;) SOG leci ;D cytrynka widze w moim wieku ;) jak u Ciebie z wymiarami ?:P ja tez sie teraz biore ostro do robotyyyy ;D

Brawo dobrez jest wrecz za***iscie ;) Moj wiek :D ladnie ladnie naprawde ;) Podaj moze wymiary jakies . SOG!! pozdro ./

Zuberson albo sie pomyliłes, albo cie w c*ula zrobili nieźle skl15 co prawda troche krótko, ale fajne i własne, nie na kopiuj-wklej, sog poleciał pozdro.

bravo sog wszedl tak dalej tropic,namierzac i elimimowac ....i jesli sie da - to zrobic kolo dupy choc nie powinno sie tak robic to moze dostanie jakos nauczke i nastepnym razem sie zastanowi dwa razy zanim zacznie wypisywac glupoty

Twoje plany fbw sa zdecydowanie przeladowane. Wg mnie jesli jeden trening bedzie z mniejsza mozliwoscia- to jest ten na placu. to moze jednak powinienes zostac przy splicie czy to 2x, czy partia raz w tygodniu. Wiem ze malo napisalem, ale... zalapie sie na SOG`a?

trening jak trening..najwazniejsza jest dieta A teraz co Ci powiem to Ci p[owiem ale Ci powiem Jesli chcesz byc wielki i twardy rob martwe ciagi i siady... wiec jak najwiecej cwiczen angazujacuch jak nawiecej najwiekszych grup... czyli j.w... czyli FBW Jesli pomogłem daj sog^^

dogzilla, bardziej to drugie dzięki za sog'a

fbw om tylko kolejnosc bym pozmieniał.. od najwiekszych do najmniejszych partii nogi,plecy,klata,barki,tric,bic jesli pomogłem daj sog^^

Fajny art:) Nic dodac nic ujac. pozdrawiam i SOG :)

[...] podobny typ budowy Pracuj teraz nad szczegółami i nakładaj powoli mięsa dobrej jakości i będzie jeszcze lepszy efekt... Pracuj jak najlepiej nad barkami,jeszcze trochę odstają od sylwetki( jak zaczynałeś było wąsko,więc widać że będzie ciężko)... Jedziesz dalej...sog Nogi też odpuszczam Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2009-08-22 22:19:38

w cwiczeniach na siłowni najwazniejsza jest dobra technika.. jesli (nawet siady i mc) bedziesz dobrze wykonywac to nie bedzie miało negatywnego wpływu na wzrost..sam wzrost..coz to raczej genetyka..jesli masz wysokich rodzicow to pewnie san taki bedziesz:) jesli pomogłem daj sog:)